|
Топчется вес на месте, пора выходить из зоны комфорта. Давно хочу попробовать яичную диету, месяц кето позади, адаптацию прошла. С сегодняшнего дня и на 5 дней - яйца наше всё!
|
69,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 118,25g | Prot: 62,06g | Kolh.: 7,45g.
Frukost: Кофе, Огурец (без Кожуры), Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Яйцо, Петмол Сливки 33%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо, Кофе. Middag: Кофе, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. mer...
|
stadig vikt
|