Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
897 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 46,24g | Kolh.: 98,86g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сыр Домашний, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Middag: Fish House Крабовые Палочки, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Твердые Конфеты, Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|