|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1445 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 121,78g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lunch: Dum Dum Thai Iced Tea, Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Snacks/Annat: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|