Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1501 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 83,75g | Kolh.: 119,40g.
Frukost: Большая Кружка Сметана 15%, Котлета Куриная, Борщ с Курицей. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Российский, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой. Middag: Чай с Сахаром, Апельсин, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Хурма, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|