Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2013
|
123,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 117,69g | Prot: 85,78g | Kolh.: 234,61g.
Frukost: Espresso, Orangensaft, Fruchtquark Cassis, Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Coca-Cola Light (Flasche), Mint Chocolate Thins, Bratensoße, Kartoffelknödel, Schweineschulterbraten. Middag: Minz Ostereier, Fanta Orange, Krautsalat, Mehrkornbrot, Schweineschulterbraten. Snacks/Annat: Schokoladenstückchen, Polnische Wurst, Frischkäse, Grüne Paprika. mer...
|
|
3516 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|