Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1770 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 108,29g | Kolh.: 140,88g.
Frukost: Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Vici Крабовое Мясо, Булка с Повидлом, Куриная Грудка Отварная, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Хлеб Цельнозерновой. Middag: Жареное Яйцо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Помидоры, Творог 5%, Говядина Тушеная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|