Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
122,3 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1585 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 112,32g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Благода Творог со Сметаной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, RIOBA Сливки 10%, Кофе. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Махеевъ Майонез Оливковый, Махеевъ Майонез Оливковый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Останкино Колбаса Русская, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva_luba 1 's vikthistorik
|