Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1774 kcal
|
Fett: 82,27g | Prot: 104,94g | Kolh.: 149,18g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Grow Food Омлет с Паприкой и Прованскими Травами, Grow Food Маффин Сникерс, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Lunch: Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Nestle Kit Kat (40г). Middag: Grow Food Куриное Филе, Тушёное в Кокосовом Молоке. Snacks/Annat: Конти Конфеты Timi. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|