Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
2173 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 126,50g | Kolh.: 255,68g.
Frukost: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Middag: Рулет с маком из лаваша, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Творог. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|