Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1586 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 43,82g | Kolh.: 193,63g.
Frukost: Pirkka Suklaa-Myslipatukka, Vihreä Tee, Hunaja, Mantelit, Maitokahvi, Roberts Berrie+Fiber, Oatly Kauramaito, Verso Härkäpapu Granola. Lunch: Oliiviöljy, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Porkkanaraaste, Punakaali, Ananas, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Middag: Rusinat (Siemenettömät), Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile, Apetit Perinteinen Perunamuusi, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Cappuccino, Satumaista Macarons. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|