Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 41,60g | Kolh.: 126,19g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Био Баланс Кефирный 0%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рязаночка Мука Ржаная . Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мармелад, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырный Суп с Курицей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|