Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
601 kcal
|
Fett: 17,92g | Prot: 68,72g | Kolh.: 48,04g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Ubi Jalar (Manis). Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|