Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
602 kcal
|
Fett: 21,00g | Prot: 48,51g | Kolh.: 52,17g.
Frukost: 雞蛋（整個）, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 荷包蛋. Middag: 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|