Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 92,25g | Prot: 103,50g | Kolh.: 26,75g.
Frukost: Cebollin, Milkaut Queso Barra, Huevo. Lunch: Tregar Crema de Leche, Frutillas. Middag: Ilolay Manteca, Tregar Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Acelga. Snacks/Annat: Carrefour Tomate Triturado, BC Jugo en Polvo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Arcor Caramelo Cristal. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|