Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1454 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 68,76g | Kolh.: 147,09g.
Frukost: La Paulina Queso Crema Light, Lactal Pan Salvado. Lunch: Tomates, Empanada de Carne. Middag: Pan Blanco, Churrasco. Snacks/Annat: Azúcar, La Serenísima Leche Entera, Manzana Roja. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|