Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 105,23g | Kolh.: 152,47g.
Frukost: Кекс Богданово шоколадный, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Middag: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пицца Фабрика Пицца Гавайская, Пицца Фабрика Пицца Дон Бекон, Обережье Творог 5%, Кальве Майонез Легкий, Салат крабовый, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|