|
As of 03/30/13
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 86,20g | Kolh.: 131,49g.
Frukost: Egg, Egg White , Cheddar Cheese , Black Olives. Lunch: Spark Energy Drink, Turkey & Cheddar with Cucumber. Middag: Original Yumm! Sauce, Black Olives, Lite Soy Sauce, White Rice, Black Beans, Cheddar Cheese , Cilantro, Tomatoes. mer...
|
|
3148 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|