Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
674 kcal
|
Fett: 24,02g | Prot: 28,91g | Kolh.: 87,15g.
Frukost: Pir Asia, Energen Jahe. Lunch: Kerang (Spesies Campuran), Tumis Kangkung, Lontong. Snacks/Annat: Pempek, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pratiwiranita 's vikthistorik
|