|
Terça feira
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1121 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 38,99g | Kolh.: 132,72g.
Frukost: Duchen Biscoito de Maizena , Lider Creme de Leite Leve, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Laranja Pêra, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Repolho. Middag: Duchen Maizena, Lider Creme de Leite Leve, Delícia Margarina Delícia Supreme, Perdigão Batata Palito Congelada, Seara Tekitos, FIT Suco de Abacaxi, Repolho. Snacks/Annat: Café, Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|