Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
2234 kcal
|
Fett: 96,09g | Prot: 53,17g | Kolh.: 290,76g.
Lunch: Компот из Сухофруктов, Обычные Блины, Тушенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Рыбный Суп. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Макароны по Флотски, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, От Палыча Торт Вишневый. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastaDar 's vikthistorik
|