Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 43,85g | Kolh.: 198,01g.
Frukost: Aliado. Lunch: Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Papa (Cuerpo y Cáscara). Middag: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Annat: Peras. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MagnoAlejandro 's vikthistorik
|