Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
548 kcal
|
Fett: 12,82g | Prot: 36,34g | Kolh.: 69,65g.
Frukost: Calo Leche Descremada en Polvo, Huevo, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición. Lunch: San Jorge Jamón Pierna, Frutos Del Maipo Mix de Berries. Middag: Unimarc Pan Pita Integral, Tomates, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Té Supremo Te. Snacks/Annat: Muffins de Arándanos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|