Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
799 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 62,32g | Kolh.: 87,68g.
Frukost: Banana-Maçã. Lunch: Danone Danoninho, Dr. Oetker Gelatina Zero, Nutella Nutella, Carne de Panela. Middag: Brigadeiro, Dr. Oetker Gelatina Zero, Danone Danoninho, Bolo de Banana e Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|