Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
45,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
2020 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 54,76g | Kolh.: 345,00g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Ekmek, Bal, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt. Middag: Çay (Demlenmiş), Bazlama. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Bim Kuş Lokumu, Yaş Pasta, Halka Tatlısı. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|