Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1835 kcal
|
Fett: 91,50g | Prot: 68,65g | Kolh.: 187,01g.
Frukost: Красная Икра Красная Икра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сливочное Масло, Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Колбаса Варено-Копченая, Кухмастер Печенье Американо, Меридиан Икра Лососевая, Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Kinder Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|