Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
3785 kcal
|
Fett: 104,38g | Prot: 158,05g | Kolh.: 549,75g.
Frukost: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Liebendorf Сыр Голландский, Coca-Cola Vanilla, Пиканта Лечо, Barilla Tortiglioni N.83, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Middag: Wagon Wheels Jammie, Пиканта Кабачковая Икра, Liebendorf Сыр Голландский, Barilla Макароны, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Banana, Ратибор Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Wagon Wheels Jammie. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AxelFit77 's vikthistorik
|