Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 98,65g | Kolh.: 187,62g.
Frukost: Активиа Биойогурт с Вишней, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Bite Соевое Молоко с Ванилью. Middag: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко, Кролик Тушеный, Рис Вареный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Евроопт Ушки Слоеные, Нуга, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bite Молоко Миндальное, Protein Rex Протеиновое Печенье Овсяное с Клюквой, Савушкин Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisstinia 's vikthistorik
|