Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1314 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 62,73g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль», Кофе, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Мишкино Счастье Щербет с Арахисом. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|