завтрак на 450 калорий в 10.30 после часовой тренировки
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1170 kcal
|
Fett: 80,78g | Prot: 83,05g | Kolh.: 18,45g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Клюква Замороженная. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Фриттата, Магнит Сыр Пошехонский. Middag: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Село Зеленое Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вемол Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Matlagning - 50 minuter, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|