Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1434 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 105,15g | Kolh.: 89,61g.
Frukost: АП Арахисовая Паста Кремовая, Добрые Традиции Кокосовая Паста, Петмол Сливки 33%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Индейка с брокколи. Middag: Курица с овощами. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Кефир 2,5%, Добрые Традиции Кокосовая Паста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|