Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
984 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 59,86g | Kolh.: 79,48g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Владхлеб Сушки Челночок. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Бежин Луг Масло Сливочное , Останкино Сосиска Папа Может, Яйцо Куриное, Бежин Луг Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|