|
cemilan hari ini bolu pisang oat
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1433 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 52,58g | Kolh.: 163,15g.
Lunch: La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tempe Mendoan. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: Kraft Cheddar Cheese, Silver Queen Coklat, Gula Merah, Gula Merah, Telur, Minyak Sayur Canola, Pisang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
19 nov 19 av medlem: bisaberubah
|
@bisaberubah tepung oat 4 sdm (quaker oat d blender),pisang 1 biji d ancurin,minyak kanola,gula merah,baking powder 1 sdt,telur 1,coklat blok/coklat bubuk,semua bahan jadiin satu di aduk sampai rata kemudian masukin loyang langsung d kukus,topingnya pakai pisang d iris2
19 nov 19 av medlem: wike aprilia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wike aprilia 's vikthistorik
|