Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
514 kcal
|
Fett: 14,12g | Prot: 41,44g | Kolh.: 55,33g.
Frukost: Bio Баланс Кефирный 1%, Арком Отруби Пшеничные. Lunch: Капуста Тушеная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чир, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Помидоры, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Линия Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 150272 's vikthistorik
|