Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1583 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 77,29g | Kolh.: 215,30g.
Frukost: Сахар, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Красная Цена Зефир Ванильный, Куриная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец. Middag: Twix Mini, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Золотой Колобок Сушки Челночок, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Костный Бульон, Картофель, Морковь, Растительное Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Мёд, Магнит Яблоко, Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|