|
Aekadaşlar son iki gündür evde egzersiz uygulamalarından birinin yardımıyla evde egzersiz (İp at. vb) yapmaya başladım. Yeme düzenimde hiçbir şey değiştirmeme rağmen bugün 1,2 kg fazla çıktım tartıda. Sebebi sizce ne olabilir? Egzersizleri bırakmalı mıyım?
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
772 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 44,04g | Kolh.: 99,51g.
Frukost: Kızılcık Suyu (Şekersiz), Elma. Lunch: Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Middag: Tavuk Köfte, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
|
 Kommentarer
Vucudun su tutmuştur sabah aç karnına tartıl yada spor yaparsan yağlar yerine kas hücreleri olduğu için aynı çıkarsın ama daha zayıf gorünursün
18 nov 19 av medlem: muhammet can gökmen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|