Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1889 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 129,33g | Kolh.: 197,93g.
Frukost: Zott Monte Snack, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Мёд и Клевер Мороженое «Ванильное Небо», Snickers Батончик, Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport, Три Правила Рис по-Азиатски в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Lay's Чипсы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|