Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1341 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 25,92g | Kolh.: 243,28g.
Frukost: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Pecel, Telur Goreng, Acar, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Annat: Pisang Goreng, Lupis, Lupis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elsafamela 's vikthistorik
|