Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
750 kcal
|
Fett: 27,45g | Prot: 50,48g | Kolh.: 75,28g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Банан. Middag: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
жиробас23rus 's vikthistorik
|