Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 31,05g | Kolh.: 171,00g.
Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Saimin. Snacks/Annat: sesame cookie, Everything Bagel Chips, Iso Peanut, Chocolate Chip Dunkers, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|