Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 91,38g | Prot: 59,92g | Kolh.: 147,44g.
Frukost: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Marmeladen und Eingemachtes, Rama Rama mit Butter, Penny Markt Frischkäse Leicht, Netto Laugenstange Mit Saaten. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise, Schweinehackfleisch, Schwarzwurzeln. Snacks/Annat: Apfelpfannkuchen. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|