|
И снова здравствуйте!)) Было дело сбросил с вашей помощью 10 кг за месяц! Бывалые даже предоестерегали и не зря! Стало покалывать в правом боку и стало ясно что проблем не избежать. Сорвался, бросил( И как мы часто наблюдаем сейчас вес почти тот же с чего и начиналась работа. Только теперь у меня должно быть ещё больше стимулов выглядеть так как я хочу, поскольку я переехал жить в курортных зону! И с Марта начинается пора бикини я с ужасом представляю как я буду выглядеть в гидрокостюме. Друзья, надеюсь на вашу поддержку, она мне очень важна и необходима. Девушки пожалуйста больше фото мотивашек :-) это стимулирует и бодрит. Обещаю я не буду постить утреннюю яичницу)) Только позитивные фоточки, я постараюсь)) Всем любви и добра!)
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2169 kcal
|
Fett: 138,18g | Prot: 110,22g | Kolh.: 69,83g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Globus Лосось Слабосоленый. Lunch: Перцы Солянка Мясная. Middag: Вода (в Бутылке), Белое Столовое Вино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, УМКК Шпикачки. mer...
|
|