Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
109,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2169 kcal
|
Fett: 138,18g | Prot: 110,22g | Kolh.: 69,83g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Globus Лосось Слабосоленый. Lunch: Перцы Солянка Мясная. Middag: Вода (в Бутылке), Белое Столовое Вино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, УМКК Шпикачки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|