|
Slow weight loss at the moment, it seems. now I've started jogging, should speed up! xx
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
416 kcal
|
Fett: 5,60g | Prot: 20,80g | Kolh.: 67,00g.
Frukost: 50/50 Medium, Lentil and Bacon Soup. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|