Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
943 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 48,79g | Kolh.: 33,72g.
Frukost: 파리바게트 카페라떼. Lunch: 뚜레쥬르 찹쌀도넛, 돼지갈비찜. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|