Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 64,70g | Kolh.: 96,92g.
Frukost: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. Lunch: Чай, Конфета, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Middag: Fish House Крабовые Палочки, Икра Красная, Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|