Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
602 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 36,24g | Kolh.: 45,78g.
Frukost: Jeruk, Telur Rebus. Lunch: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tomat Merah, Kraft Singles , Roti Gandum. Middag: Greenco Jamur Enoki, Minyak Wijen, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|