Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 65,25g | Kolh.: 159,70g.
Frukost: Вологодское Масло Сливочное, Сахар, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Помидоры, Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Красная Цена Зефир Ванильный , Болгарский Перец. Middag: Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Варенье, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Мёд, Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|