Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 65,19g | Kolh.: 169,78g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Банан, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Агро-Альянс Геркулес, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Оливковое Масло. Lunch: Effort Батончик Неглазированный Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит. Middag: Яблоко Глостер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Whatever_lana 's vikthistorik
|