Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1201 kcal
|
Fett: 97,90g | Prot: 59,05g | Kolh.: 18,25g.
Frukost: Vitanella Кокосовое Масло, Агросельпром Семена Льна, Агросельпром Семена Льна. Lunch: Кокосовое Масло, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Middag: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Славия Сыр Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Агросельпром Семена Льна, Фундук Сушеный, Vitanella Кокосовое Масло. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина ya 's vikthistorik
|