|
6 тиждень минув.
Середня вага +300 гр
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2312 kcal
|
Fett: 94,80g | Prot: 108,69g | Kolh.: 259,87g.
Frukost: Шоколад, Сметана 15%, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Кокосовое Масло, Яйцо, Белая Мука, Творог 5%. Lunch: Шоколад, Сахар, Сало, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Творог 5%. Middag: Сметана 15%, Сыр, Груши, Арахисовая Паста, Хлеб, Печенье, Сыр, Белый Хлеб, Салями. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|